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[美容 养生] 2018年11月27日节目《探索长寿的奥秘》昭平县 [复制链接]

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仁义值千金

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发表于 2018-12-4 23:43:35 |显示全部楼层
2018年11月27日节目《探索长寿的奥秘》昭平县

今天《养生堂》探秘长寿之乡系列,将走进广西贺州的昭平县,探访百岁老人的长寿奥秘。那今天我们要认识的第一位百岁老人,就是全国年纪最大的“店小二”,今年104岁的潘玉英潘奶奶。潘奶奶现在和自己的大外孙林共平一家生活,在黄姚古镇中经营着一家土菜馆。别看潘奶奶年龄虽大,可手脚却是特别麻利,擦桌子、扫地、摘菜、招呼客人,那是样样都干的好,是店里最受顾客欢迎的“店小二”。那到底为什么104岁的潘奶奶这么健康有活力?

今天节目要带大家认识的第二位百岁老人,胡月英,是目前贺州市最长寿老人,已经116岁了。可胡奶奶现在不仅生活完全自理,还可以帮忙干不少家务,照顾曾孙子、喂鸡、剥玉米、炒茶叶,也是一刻都闲不住。那116岁的胡奶奶为什么依旧精神矍铄,健康长寿呢? ​​​​

本期专家姜主任介绍,两位百岁老人能够长寿,不仅仅是因为生活规律、心态好、爱劳动,最重要是做到了无病到天年。那我们也想无病到天年,应该怎么办呢?姜主任说,那就是要注意调理“精气神”,也就是人体的肾精、脾气、心神。而这两位老人都有一个相同的饮食习惯,就对调理身体“精气神”特别有好处,也被称为“昭平三宝”,那它们到底是什么呢?

“昭平三宝”,原来就是昭平的三样特产:黑豆豉、黄精酒、昭平茶。对我们身体的肾精、脾气、心神都有好处。因为秋冬季节容易上火,姜老师推荐可以经常食用豆豉鲫鱼和黄精鸡汤,能够在冬季达到温而不燥,补而不峻的功效,而喝茶就更有讲究了,姜老师说不同的时间要选择不同的茶叶,才能达到最好的养生功效,那究竟怎么喝茶最健康呢?

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