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[美容 养生] 2018年10月3日节目《问道大国医之张大宁2》 [复制链接]

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发表于 2018-10-8 21:05:06 |显示全部楼层
2018年10月3日节目《问道大国医之张大宁2》

张大宁:天津市中医药研究院附属医院。

今天《养生堂》邀请到了国医大师张大宁,为我们带来了他研究多年的长寿大法。张老认为,人体的衰老和慢性疾病,都是由于肾虚血瘀证造成的,而补肾能促进活血,活血能加强补肾,所以补肾活血法则是治疗慢性疾病、养生、延年益寿的基本大法。如果您有这些症状,就要开始调理了,那张老又带了什么他自己使用的好办法呢?

张老带来的第一个养生法宝,就是他最常吃的养生食疗方,由石斛,灵芝,山楂,和黑木耳组成,具有补肾活血的功效,张老说这四种食材,可以根据喜好做成各种美食,没有一定之规,最重要的是坚持食用,才能起到养生功效。 ​​​​

张老带来的第二个法宝,便是他独家的按揉敷贴法,张老选取了肾俞穴和血海穴,具有补肾活血的功效,另外还可以用石斛、黄芪、五味子、山楂、桃仁,打粉敷贴在这两个穴位上,起到更好的养生效果。那具体这两个穴位如何按揉?这五味药材在制作敷贴膏药时,有什么窍门?

张老带来的第三个法宝,就是他坚持了四十年,每天都会吃的补肾活血方,共八味药组成,具有补肾活血的功效。张老介绍,由于配伍讲究,药性平和,适合老年人长期使用。张老自己是将这补肾活血方打粉做成了胶囊,随时带在身边,方便每天食用,那我们自己在家如何更好的食用它们呢?

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发表于 2018-10-8 21:13:42 |显示全部楼层

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